如何减轻心理压力.ppt

如何减轻心理压力,现代社会生活节奏加快，人人都感到了竞争的压力，职场上的起起伏伏、复杂的人际关系，使人们深陷其中疲惫不堪。当压力得不到有效缓解时，对工作质量和自身的身心健康都会产生一定程度的不良影响。
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