网球教学和训练中常见的运动损伤及对策研究.doc

目    录

摘要……………………………………………………………………………………1
关键词…………………………………………………………………………………1
一、前言………………………………………………………………………………2
二、研究对象与方法…………………………………………………………………2
（一）研究对象………………………………………………………………………2
（二）研究方法………………………………………………………………………2
1文献资料法……………………………………………………………………………2
2访谈法…………………………………………………………………………………2
3问卷调查法……………………………………………………………………………2
4数理统计法……………………………………………………………………………2
三、网球运动损伤的研究意义………………………………………………………2
四、研究结果与分析…………………………………………………………………3
（一）网球运动损伤的基本特征……………………………………………………3
（二）网球运动损伤的部位及分类…………………………………………………4
五、引起网球运动损伤的原因………………………………………………………5
（一）准备不充分……………………………………………………………………5
（二）身心素质差……………………………………………………………………5
（三）局部负担过重…………………………………………………………………9
（四）场地器材不标准………………………………………………………………9
六、网球运动损伤的预防措施………………………………………………………10
（一）对正确规范的技术掌握………………………………………………………10
（二）做好充分的准备活动…………………………………………………………12
（三）合理安排运动负荷……………………………………………………………12
（四）加强身心素质锻炼……………………………………………………………12
（五）加强医务监督工作……………………………………………………………12
参考文献………………………………………………………………………………12
致谢……………………………………………………………………………………14
附录……………………………………………………………………………………15
附录1：问卷调查表……………………………………………………………………15

网球教学和训练中常见的运动损伤及对策研究

    摘要：通过对网球教学训练中运动损伤的特征、部位、种类以及造成损伤的原因进行了调查与分析，其结果表明，网球运动损伤多以关节扭伤为主，并大多集中在练习者的腕、肘、肩及踝关节等部位。究其原因，与练习者所掌握的技术动作错误和关节局部负担过重有着直接的关系。
关键词：网球；教学训练；运动损伤；预防措施

Investigation and Study on College Tennis Players Sports
Injuries

    Abstract：Through the investigation and the analysis of athletic injuries characteristic，the spot，the types well the reasons caused injury，its result indicated that tennis athletic injury sprained by the joint primarily，and mostly concentrated in spots and on practitioner's wrist，elbow，shoulder and ankle，which have a direct relationship with technology stroke defect and joint burden of the practitioners．
    Key words：tennis；teaching training；athletic injury；preventive measure