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钙与人体健康的关系综述

页数 8 字数 7482

摘 要：钙是生命之源，是体内含量最多而且是最活跃的金属元素。缺钙对人体的健康十分不利，并可能导致一系列疾病。但是大多数人对钙并没有一个清晰的认识，因惧怕缺钙而盲目补钙。本文就是通过介绍钙在人体中的存在形式和重要作用，分析缺钙的原因和害处，并深入地讨论科学补钙的重要性和紧迫性，提出科学补钙的方法。目的就是希望人们通过本文树立科学的补钙观念，养成良好的饮食习惯，从而拥有健康的身体。

关键词：钙,人体健康,钙的吸收摄入,缺钙,补钙

参考文献
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